Jetzt bin ich knapp 6 Wochen dabei, gehe brav jeden 2. Tag zum Training (hier darf man nur jeden 2. Tag auftauchen, weil man immer einen Tag Pause einlegen muss, das wird über die Kundenkarte genau verfolgt), und steigere gemäß Regel meine Gewichte gelegentlich.
Für die Bauchmuskeln scheint Schluß zu sein. Die tun jedes mal weh, zittern und ich komm nicht richtig weiter. Andere Muskelgruppen haben auch schon das Problem. Es muss sich was ändern.
Mein Körper zeigt Symptome von Übertraining. Na toll. Vom drohenden Burnout zum Übertraining. Das wars ja wohl nicht. Ich will aber nicht aufgeben.
Das neue Körpergefühl, das sich entwickelt hat ist toll. Ich hab scheinbar mehr Kraft, kann diese auch einsetzen. So gehen z.B. schwere Türen auf einmal ganz leicht auf, wo ich früher gefühlt ziemlich zupacken musste. Aber nach 6 Wochen schon am Ende der Fahnen-Stange und absolut keine Steigerung mehr drin, das geht so nicht. Ich will, die Muskeln wachsen.
