Mein Weg durch das gesundheitsorientierte Kraft-Training.
Eine große Fitness-Kette in Deutschland wird immer wieder sehr unterschiedlich in den Internetforen dargestellt. Hier berichte ich über meine eigenen Erfahrungen mit gesundheitsorientiertem Kraft-Training.
HST haut rein
Uff, das war heute schon leidlich schwer. So heftig hatte ich den 10er-Block vom letzten Zyklus nicht in Erinnerung. Die nächsten zwei Wochen werden wohl sehr heftig, denn der 5er-Block hat noch höhere Gewichte, aber die Muskeln scheinen zu wachsen.
