Ich habe eine Weile nichts gepostet, weil ich krankheitsbedingt eine Auszeit im Sport machen musste und danach erst wieder ins Training reinfinden wollte.
So nun ist der Zyklus um und die beiden Trainingseinheiten zur Ermittlung der maximalen Wiederholungszahlen auch.
Obwohl sich nach der Krankheitsphase alle Trainingseinheiten nach einer kurzen Eingewöhnung wieder normal anfühlten, zeigten dann die Messungen, daß ich nicht viel aufgebaut habe.
Nun ja, der nächste Zyklus kommt und bringt wieder Trainings-Effekte, denn ich habe nirgendwo wirklich abgebaut. Und das ist für mich letztendlich das Entscheidende. Zudem habe ich neulich mal ein paar Klimmzüge ausprobiert, und die fühlten sich anders an, ich kam irgendwie leichter bis ganz nach oben und das ist ein messbarer Fortschritt, auf den ich stolz bin, denn das Training hat tatsächlich schon was gebracht.
